眼镜鱼老宋

红糖水,恢复男人体力、精力的男一号

一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经 

 

时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物

质,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果

会更好,喝一杯红糖水可以胜过5瓶红牛。

中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,

红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体

器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,喝些红

糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓

解疲劳。

 

除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

来源:臭臭

连土豆皮也好吃!蒜香脆皮小土豆

又到了新土豆上市的时候,

这时候的土豆往往还没有完全长大,表皮较薄,颜色浅黄,

一个个都圆滚滚的非常可爱。

相交成熟的大土豆,我更喜欢小土豆软糯的口感,

还带有丝丝的甜,最适合拿来大块煮或者大块煎,

嘿嘿,其实对于小土豆来说再怎么大块也比较有限啦。

今天带给大家的是一款西式的煎土豆,外皮香脆咸鲜,内里粉糯,

哪怕是土豆皮也变成了美味,脆脆的皮,用牙齿轻轻一咬即破。

我家最近是一吃再吃,横扫男女老少,几乎没有不喜欢的。

所以吃货们,抓住小土豆上市的短短几周,赶紧吃起来吧。

 

 


主辅料:小土豆500克、胡椒粉适量、盐适量、醋适量、黄油15克、蒜瓣5瓣、花生油适量

 

做法:

1、小土豆最好挑选大小一致的,每个小于鸡蛋,拿回家带皮洗干净

2、土豆洗干净以后放锅里加水煮,水开以后倒入半瓶盖白醋,一小勺盐,倒醋是因为土豆皮里的龙葵素含量较多,容易麻嘴,倒入适量醋一起煮可以破坏这种物质

3、土豆煮熟以后捞出带皮切成两半,尽量横着切,切的扁一点,横切面大一点,这样更容易入味,外皮也更好吃

4、煎锅里倒入适量花生油,把土豆切面朝下放入锅里,中火耐心煎制

5、放入适量胡椒粉和腌,让土豆更入味一点

6、放入剁碎的蒜瓣一起煎香

7、放入一小块黄油,然后慢慢的推动土豆,尽量让每个土豆都接触到黄油的香味

8、土豆切面煎的焦黄,变硬以后翻面再略微煎一下就可以出锅了,趁热享用吧

 


来源:臭臭

极致性感大片,人类的身体有多美?【组图】

从2009年开始,ESPN每年都会推出他们的年度大片《Bodies We Want》(《我们所向往的身躯》)。如同“维多利亚秘密”的天使秀一样,一年一度的《Bodies we want》汇集了世界各个运动领域的顶尖好手,并且通过光影的精心塑造,呈现出运动最健康、也是最性感的一面。这31张大片汇集了2009年以来的《Bodies We Want》最精彩照片,希望你在大饱眼福之后,开始运动!

Jeanette Lee 台球

Larry Fitzgerald 橄榄球

Tim Howard 美国队门将

Carlos Bocanegra 足球

Omar Gonzalez 足球

美国女子水球队

Danell Leyva 体操

Alicia Sacramone 体操

Oksana Masters 赛艇

Dalia Ojeda 攀岩

Apolo Anton Ohno 短道速滑

Carmelita Jeter 百米短跑

Michael Phelps 游泳

Tomas Berdych 网球

Tim Morehouse 击剑

美国女排

Kerri Walsh Jennings 沙滩排球

Carly Booth 高尔夫

Courtney Force 汽车拉力赛

Kenneth Faried 篮球

Angel McCoughtry 篮球

Diana Taurasi 篮球

Aja Evans 雪橇速滑

Amy Purdy 单板滑雪

Coho Ho 冲浪

Maya Gabeira 冲浪

Ginger Huber 悬崖跳水

Marien Esparza 拳击

Miesha Tate 拳击

Danyelle Wolf 拳击

Nigel Sylvester 小轮车


来源:臭臭